なかなか眠れなくて・・・

SOA-Laやサプリメントに関する素朴な疑問・お悩みにお答えするコーナーです。

今回は「睡眠」についてのご質問。
質の良い睡眠をとることは生活の上でとても重要です。
眠ってはいるけれども、どうもスッキリしない。そんな方は必見です!!



Q.
ベットに入ると嫌な事や明日の事を思い出して不安になって眠れません。
気持ちを落ち着かせるためにラベンダーアロマを焚いていますが、どうもスッキリ眠った気がしないのです。
何か良い方法はないでしょうか?

Q&A 女性 表情悲壮


A.
SAMe含有酵母は海外ではうつ病の薬として使用されていることもあり、心の状態を安定させてくれます。
また、睡眠の質を上げる効果も報告されておりますので、一度お試しいただくとよろしいかと思います。

Q&A 男性マネージャー




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[ 2015/01/23 10:00 ] ご質問・お悩みコーナー | TB(-) | CM(-)