膝が痛くて・・・

SOA-Laやサプリメントに関する素朴な疑問・お悩みにお答えするコーナーです。

今回は「関節素材」についてのご質問。
元気に動きたい!でも、関節が思うように動かない・・・という方、必見です。



Q.
膝が痛くて以前のように活動できません。グルコサミンを飲んでいますがあまり効果が得られません。
趣味の旅行もあきらめなくてはいけないのでしょうか?

Q&A おばあさん 悩   階段 女性



A.
膝や腰が痛くなるのは、関節にあるクッション(軟骨)がすり減ってしまうからです。グルコサミンは軟骨の成分として有名ですが、実はSAMeという軟骨を作るのに必要な成分が無いと、うまく軟骨が作られません。材料があっても職人がいないと家が出来ないのと同じです。日本ではあまりなじみのないSAMeですが、SAMe含有酵母として販売されております。あきらめる前に一度SAMe含有酵母を試してみる価値はあると思います。



膝周りの筋力強化も大切ですよ。スクワットが良いと言われたりしますね。
運動をしなくなると益々筋力が落ち、関節減少を促進させてしまいます。
予防の為に、運動も併せてみてください。

Q&A 白衣女性





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[ 2015/01/22 10:00 ] ご質問・お悩みコーナー | TB(-) | CM(-)